[...] zwiekszania obciazen treningowych). Niestety trudno jest wytracic organizm z tzw homeostazy(czyli stanu rownowagi). Nasz organizm rozpatruje kazde wieksze zuzycie energii jako zagrozenie i stara sie jak tylko moze zahowac jak najwiecej energii(niestety w postaci tluszczu zapasowego). Wywodzi sie to stad ze nasz postep cywilizacyjny zrobil zbyt [...]
[...] smaki - vanilia cos tam i czekolada cos tam) z woda cienkjo - pomyslałem wypije z mlekiem bede mial porównanie - niewiele lepiej. Choc na poczatku wygladało ładnie - tak jak lubie na noc: zimne (zasługa lodu),dobrze wymieszane (namachałem sie sporo - duzo grudek jest) i geste - ale to trwało tylko chwile - po momencie paiana odpadła - nic [...]
..ARLi - jak juz do 2x JW + Restore - reszta kiszka .........jak chłopacy jechali 2miechy na samym JW efekty super....ale problemy z libido. DS - chemua straszna - pompa fajna - jak weszł oto weszlo spoka - ale nie tego oczekuje po tego typu srodkach - zeby miec problemy z wypiciem.....echhhhh. Co do Nox - w sumie wszystkie produkty z PVL o smaku [...]
...ja tez bym spróbował - ale jak na razie czas (jego brak0 mi nie pozwala - ale wszystko przedemna. Teraz chyba zrobie trening z eksp.4 - w czerwcu. Potem chcialbym zrobic: klate plecy bary...... Ale tak jak mówie - brak czasu na razie - za kilka miechów wszystko bedzie mozliwe. ....i od nowa - dzis waga -1,2kg............przez 4dni!! Nie wiem co [...]
zobaczę coś z tym mc trzeba zrobić jak nie znajdę rozwiązania to wp***u z tym:-( możliwe, że za dużo powietrza nabieram i tak potem jest ucisk na krążek. może wersja bez odkładania sztangi na ziemi będzie lepsza dla mnie zachowam cały czas napięcie mięśniowe. postaram się coś wykombinować o ile dam radę pójść na siłownie w poniedziałek. Dzisiaj [...]
jak się skończą upały i wjedzie klasyczna jesień to chyba sobie zakupię stare, poczciwe plutonium i shocka starego jak gdzieś znajdę. Nie mam już ochoty na te z 1.3, yoszką i inne wynalazki. Za dużo tego było, przejadło się. A do kklasyków miło jest powrócić czasami w zimę wrzuciłem hmm nie chcę skłamać bo nie pamiętam dokładnie, ale to chyba [...]
[...] konkurs w tej konkurencji otrzyma imię Kamili Skolimowskiej, zmarłej nagle w lutym mistrzyni olimpijskiej z Sydney. Jej nazwisko figuruje na liście jedenastu rekordów świata jakie ustanowione zostały w historii Memoriału Kusocińskiego. W 1999 roku, mając niespełna 17 lat, uzyskała odległość 66,62 m. Anna Rogowska (SKLA Sopot) z niedosytem [...]
[...] pory, - postaraj sie o 6 posilkow - wedlina i frankurterka sie nie nadaja (za bardzo przetworzone, za malo bialka, za duzo dziwnych dodatkow) - twarog postaraj sie tylko jako ostatnio posilek - chleb ew. Tobie jako poczatkujacej ujdzie, ale nie za czesto - owoce w malych ilosciach tylko na sniadanie i po treningu - orzechy wloskie, migdaly [...]
[...] z Dominikaną (piątek 17.30), Tajlandią (sobota, 15.00) oraz USA (niedziela, 15.00). Turniej we Wrocławiu jest kolejnym etapem przygotowań do igrzysk olimpijskich, podobnie jak pozostałe zawody tego cyklu - zapowiada trener Polski Marco Bonitta - Wszystkie zawodniczki, z powołanej 19-osobowej kadry, mają szanse zagrać w Pekinie. Będzie liczyła [...]
Taa...Nie znacie mnie ... zawsze walczę do ostatniego gwizdka, podania, wyjście na pozycje nie są dla mnie problemem. Pod czas meczu rzadko kiedy zrobię jakiś Trick. Zwody, Krzyżak, przerzucenie piętką ( jak ten turek nad Carlosem.. ale to już tylko czasem ) przekładanie piłki w biegu na styl C.Ronaldo. Jestem napastnikiem...zawsze jak dostane [...]
Widzew sobie odpuść nie posiadaja zadnej szkolki , szkolenie jest na miernym poziomie , jak juz raczej w mlodzierzowych grupach wybrałbym z woj. łodzkiego ŁKS czy tez Belchatów gdzie szkolenie jest duzo lepsze. Czesto nawet na Widzewie nie maja gdzie trenować tam jest tylko 1 boisko do treningu wiec z reguly musza gdzies wypozyczac..
[...] z maksymalnie ugiętymi ramionami, to transfer siły i wytrzymałości do pozycji zwisu na lekko ugiętych rękach będzie niewielki. OK, w takim razie pozostaje pytanie co i jak konkretnie można ćwiczyć w sposób izometryczny. Otóż istnieje tu cały wachlarz możliwości, które można mniej więcej pogrupować według części ciała. I tak: Dól – nogi i [...]
Co do skrobii to wątpie, żoładek nie musi się męczyć z trawieniem więc generalnie szejk jest lżejszy. Co do jajek to czytałem że dużo osób surowe daje ale jest ryzyko salmonelli a wchłanialność surowych to chyba nie więcej jak 60% także lipa. Osobiście nie wiem bo takiego szejka nie robiłem, może ktoś inny się wypowie.
[...] I co? Było w cholere białka? Bylo. Hmm.. to ciekawi mnie ile warzyw dziennie spożywasz,żeby utrzymać na odpowiednim poziomie równowagę kwasowo-zasadową? 30jaj~180g białka-Wodyn nadal jest na tym forum i waży około 80kg-co daje 2,25g białka/kg dziennie-czy dużo?>zależy jak dla kogo;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-20 13:13:37
sava9e, dałeś sobie wkręcić jakieś dziwne osiągnięcia dzięki UE, sam spróbuj spojżeć obiektywnie, za granice można był wyjechać dużo wcześniej, mając sam paszport, pracę znaleźć tak samo jak teraz, dopiero otwarcie rynków w ostatnich latach i możliwość zatrudniania Polaków na umowy o pracę to jakaś różnica, ale pracując 5 lat, mając stały meldunek [...]
Obelx, mówisz że na Low Carb przy dobrych antykatabolikach i dopicowanej diecie mięcho poleci? Bo opinie są różne, niektórzy mówią że nie powinno polecieć, jak jest wszystko dopięte inni mówią że musi. Bo np jest też mit o tym że, nie można się odchudzać bez spadku mięśnia, a ja na Carb Cycling zrzuciłem z 5 kg czystego fatu a w mc doszedłem do [...]
Zastanawiam się czy nie spróbować podawać testosteronu subq... Czytając forum z zza wielkiej wody dużo osób robi tak przy htz. Badania też pokazują, że wszystko działa jak należy. Test wchłania się wolniej i nie konwertuje tak bardzo do estro. Nie chodzi o to, że się boję injekcji domiesniowej, sprzęt też ogarnięty. Rzecz w tym, że to będzie mój [...]
Zastanawiam się czy nie spróbować podawać testosteronu subq... Czytając forum z zza wielkiej wody dużo osób robi tak przy htz. Badania też pokazują, że wszystko działa jak należy. Test wchłania się wolniej i nie konwertuje tak bardzo do estro. Nie chodzi o to, że się boję infekcji domiesniowej, sprzęt też ogarnięty. Rzecz w tym, że to będzie mój [...]
Biniu ja wiem ;) innego nie stosuje ,jak i me otoczenie ..no kiedyś bywał filomag/aspargin ....a tylko wspomniałem ,że nawet rozpuszczalny np Króger jest lepszy niż NIC ;)dużo dużo lepszy niż NIC ! choc to i tak najwyzsza półka (K) jeśli biega o rozp. magnezy bo te polskie wynalazki to nawet nie smakują XD
Tak jak pisałem wyżej. Za nim w jego zawodzie nie przepadałem,ale jako prywatną osobę to niemam nic do Niego. I szkoda każdej osoby... a jest ich BARDZO dużo! 96... w chooj i jeszce wiecej. Niektórzy politycy.. to byli ich przyjaciele i znajomi. wyobraźcie sobie, że nagle powiedzmy.. 40 waszych przyjaciol i znajomych ginie.. Szok!
Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)
